Holyfighter - vuk samotnjak
13.02.2008., srijeda
UN-diet nakon 5 tjedana
 By vuk_gavran Na gornjoj slici možete vidjeti razvoj situacije s UN-diet. U prva dva tjedna izuzetno veliko smanjenje mase, s tim da je u drugom tjednu veći pad mišićne mase, nego masnog tkiva. U trećem tjednu je došlo do "korekcije" (vrlo sexy riječ ovih dana u krugovima ljudi koji prate burzu i burzovna kretanja). Četvrti tjedan opet pad i stagnacija u petom tjednu. Istina je da sve češće "cheat"-am. Dijeta mi je naporna. Često sam gladan. Nije mi se lako najesti od voća ili povrća. Takozvani vodeni dan nisam "prakticirao". Gledajući kumulativno, izgubio sam 7,2 kg, od toga veći dio (4,3 kg; 60%) masnog tkiva. Mislio sam da ću na ovoj dijeti biti puno kraće, no relativno dobri rezultati me i dalje drže. Bitno je napomenuti da sam krenuo u teretanu, ali i da trčim. Prošli tjedan sam pretrčao 37 km. Puls metrom sam održavao tempo u aerobnoj zoni. |
